Ik heb koffie nodig

Gisteren een diep gesprek gevoerd met Claus over de vragen die het leven soms stelt. Ben je nog wel tevreden met alles wat je doet, wat zou je graag willen beginnen, hoe realiseer je dat dan? Er ging daarna veel door mijn hoofd heen zodat ik mij niet echt heb kunnen amuseren, en had geen zin in de gebruikelijke grappen en grollen. Was eigenlijk niet zo'n leuke avond dus gisteren, maar dat hoort er nu eenmaal ook bij. Heb daarnaast zeer onrustig geslapen, en ben nu wel een beetje brak. Ik hoop dat de koffie zometeen zijn werk doet.

Vandaag de laatste trainingen. De afgelopen week draaide om kokyu, dat je eigenlijk zou moeten vertalen in de context van de trainingen als "wilskracht". Er is veelvuldig gesproken in de trainingen dat je tijdens de training jezelf en al je blokkades dient te overstijgen om verder te kunnen gaan en zo je innerlijke kracht sterker maakt. Heel toepasselijk voor de training maar ook voor het leven zelf, zodat ik voorlopig wel in een beschouwend gevoel blijf zitten.

Hoop dat de koffie echt zijn werk gaat doen......

Ik heb koffie nodig

Gisteren een diep gesprek gevoerd met Claus over de vragen die het leven soms stelt. Ben je nog wel tevreden met alles wat je doet, wat zou je graag willen beginnen, hoe realiseer je dat dan? Er ging daarna veel door mijn hoofd heen zodat ik mij niet echt heb kunnen amuseren, en had geen zin in de gebruikelijke grappen en grollen. Was eigenlijk niet zo'n leuke avond dus gisteren, maar dat hoort er nu eenmaal ook bij. Heb daarnaast zeer onrustig geslapen, en ben nu wel een beetje brak. Ik hoop dat de koffie zometeen zijn werk doet.

Vandaag de laatste trainingen. De afgelopen week draaide om kokyu, dat je eigenlijk zou moeten vertalen in de context van de trainingen als "wilskracht". Er is veelvuldig gesproken in de trainingen dat je tijdens de training jezelf en al je blokkades dient te overstijgen om verder te kunnen gaan en zo je innerlijke kracht sterker maakt. Heel toepasselijk voor de training maar ook voor het leven zelf, zodat ik voorlopig wel in een beschouwend gevoel blijf zitten.

Hoop dat de koffie echt zijn werk gaat doen......

Volkers Wijsheden

Na 3 of 4 flessen wijn, volgens somelier Marzone ok, komt de volgende wijsheid vrij geciteerd naar Michael Chwalek uit Essen:

Am Ende wird alles Gut, und wenn es noch nicht gut ist, Dan ist es nog nicht das Ende

van Jos:

van allen die niets te vertellen hebben zijn zij die zwijgen het aangenaamst.

Van Pascal:

life is a comedy.

Morgen is godzijdank de laatste dag!

Je innerlijke kracht

Vandaag is in de ochtend training weer sterk het begrip kokyu belicht. We hebben enkel kokyu technieken geoefend, shio nage, nikkyu en kokyu nage. Sensei benadrukte sterk dat je vooral je innerlijke kracht door afzien en grenzen verleggen moest oefenen, dat hierin de basis ligt van al je technieken. Je innerlijk moet sterk en vrij zijn om maximaal je techniek te kunnen uitvoeren.

Of dat vandaag lukte? Hij moest wel heel vaak onderbreken om de details nog maar eens uit te leggen!

Lig nu heerlijk in het gras te rusten en mij mentaal voor te bereiden op de middagtraining.

Socializing

Net terug van een potje Doppelkopf, een kaartspel dat je speelt met 4 personen. De grap is dat je samenspeelt met een ander, maar je weet op voorhand niet wie. Klinkt gecompliceerd en is het eigenlijk ook, en ik ben zeker geen kaartheld. Maar het is een erg grappig spel waar je met zijn vieren veel plezier aan beleeft. Was heel aangenaam, want na zo'n drie, vier dagen is het soms moeilijk om gespreksstof te vinden. Was een mooi ontspannend alternatief!

Life is wonderful

Zit na een paar uur werk aan de laptop heerlijk buiten op het terras. Het is hier fris, maar fantastisch stil.... Iedereen is moe van de afgelopen dagen, zelfs Sacha zwijgt. We staren allemaal wat naar de berg voor ons. Het leven kan zo simpel en aangenaam zijn....

Hips don't lie vs. skinny dipping

Vanmorgen in de ochtendtraining koshi nage geoefend met een compleet nieuwe ingang. Voor de niet ingewijden: koshi betekent heup, en nage werpen. Koshi nage is dus een heupworp.

Deze techniek oefenen we de laatste jaren bijna nooit meer, en dat was te merken.... Gelukkig trainde ik met een vrouw uit München voor wie, zoals ze me achteraf vertelde, koshi nage een lievelingstechniek was.

Na een 3 minuten geklooi van mijn kant toch maar eens gevraagd waarom het bij haar zo goed ging, terwijl ik nogal onzeker was in mijn uitvoering. Bleek natuurlijk allemaal een kwestie van centrum te zijn, en dit centrum laag genoeg brengen om haar comfortabel te werpen. Vooral dat laatste was de sleutel tot succes.

Een hele mooie ervaring, en moest later nog aan het nummer van Shakira denken: hips don't lie. Wanneer het niet goed aanvoelt, is het zeer waarschijnlijk ook niet goed. Dus goed naar je heupen luisteren!

Gelukkig is er onder in de kelder van de trainingslocatie ook een zwembad ingericht. Het water is een beetje koud, maar het het grote voordeel is dat je er na het douchen lekker in je geboorte kostuum kunt gaan zwemmen. Vandaag dus heeeeerlijk gerelaxed na de training, en bedenk me eigenlijk net dat ik niet meer weg wil

Veel plezier in Nederland!

De twee, niet met naam te noemen, Meesters

Tijdens het opwarmen voor de middagtraining al weer veel geleerd. Twee niet met naam te noemen meesters, eentje komt uit Genk en de andere uit Moers, vertelde me op welk hoog niveau ze zitten:

ik vraag "en lekker geslapen?" aan de meester uit Genk. "Wat vraag je nu dan toch aan de meester?" zegt de meester uit Moers. "Op ons niveau slapen we niet, we denken na over de vertikale opname en dat gaat het beste in horizontale positie!"

"Ja Dennis," vervolgt de meester uit Genk, "op ons niveau eten we ook niet, wij voeden ons! Dat is nou wat de Sensei bedoeld met het opnemen en leeg hoofd!"

tja, en als je dat verteld wordt door twee meesters dan val je toch even stil! Wie nieuwsgierig is kan even in het foto-album kijken. Herken je ze?

Hoe de training verliep vertel ik dan wel een andere keer,

Veel groetjes uit Herzhogenhorn, dat we elkaar zien is alweer met een dag verkort!

Zen en de kunst van het ei koken

Iedere dag begint hier met een gezamelijk ontbijt, en daarbij komen de meest uiteenlopende onderwerpen aan bod. Vandaag viel ons op dat Yvonne haar brood in het ei doopte. Het beste zou toast brood zijn, maar aangezien ze dat hier niet hebben gebruikt ze er maar roggebrood voor.

Vandaag wilde dat niet lukken, aangezien het ei te hard gekookt was. Zo kwam aan bod welke Leidenschaften iedereen bij het ontbijt had.

Voor mij is dat niet zo zeer het eten van een ei maar het koken ervan. Ik heb graag een zachtgekookt ei, en de kooktijd daarvan is iedere keer verschillend afhankelijk van de grootte van het ei. Vergt jarenlange training. Claus merkte op dat de kooktijd ook afhangt van de hoogte waarop je je bevindt, je leert dus hier altijd wel weer iets erbij!
Anderen vonden het teveel moeite en bakten liever hun ei.

Hierin ligt dan ook weer een beetje Zen. Consumeer je liever, geniet je de weg er naar toe, hoeveel tijd neem je voor je onderneming?

Zijn zo van die gedachten na het ontbijt. Nu lekker trainen.

Shosin & Kokyo

Vandaag de eerste trainingen afgewerkt. Voor iedereen die nog niet in Herzhogenhorn geweest is, alles verloopt hier volgens een strak schema:

08:00 gezamelijk ontbijt
10:00 - 11:15 ochtendtraining
16:00 - 17:15 middagtraining
18:00 gezamelijk avondeten

Voor Ruud hebben ze bedacht dat je 's avonds tot 22:00 uur alcohol kunt nuttigen met je vrienden.

Aangezien men hier de hele boel aan het verbouwen is, verblijven 18 deelnemers (waaronder ik) onder in een hotel. Vandaag ben ik 's middags omhoog gelopen, grote voordeel is dat je op de mat niet meer hoeft op te warmen. Verder is het hier heerlijk rustig wandelen midden in een natuurgebied, dus lopen is eigenlijk geen straf.

Vanavond loop ik naar onder, als er morgen niets meer te lezen valt, kun je het beste even hier naartoe bellen en de leiding informeren in het bos te gaan zoeken.

De trainingen lijken om de beginnersgeest (Shoshin) en Kokyo (ademkracht) te gaan draaien. Dus trainingen voorbij de techniek, maar meer hoe je je partner opneemt, de juiste afstand, timing. Heel interessant, maar behoorlijk vermoeiend. We hebben vandaag alleen maar werp-technieken geoefend, dus veel vallen en opstaan.

Per telefoon zal ik eens wat foto's opsturen. Zo, veel meer valt er even niet te vertellen, de anekdotes komen vanzelf deze week wel weer. Oh ja, 1 nieuwtje is er dan wel, op vrijdag worden hier de TWA passen verdeeld. Ik heb me nog niet aangemeld, maar ga dat nu toch maar even snel doen. Wellicht dus volgende week een primeur in de club!

Vanaf hier heel veel groeten, en hoop jullie allemaal snel weer te zien.

Eerste trainingsdag Herzogenhorn

Zometeen de eerste training, ben benieuwd!
Gisteren na een reis van 6 uur aangekomen. De gebruikelijke plichtplegingen, inschrijven en iedereen begroeten. Dit jaar slaap ik niet op de trainingslocatie zelf, maar op een kamertje in een hotel een 400 meter lager. Een hele nieuwe ervaring, en aangezien Daniela er deze week niet bij is, slaap ik zelfs heerlijk alleen in een 1-persoonskamer Normaal gesproken zou ik namelijk bij iemand anders worden gestopt.

Zo, nu omkleden, om 10:00 begint het.

Tot straks!