Hips don't lie vs. skinny dipping

Vanmorgen in de ochtendtraining koshi nage geoefend met een compleet nieuwe ingang. Voor de niet ingewijden: koshi betekent heup, en nage werpen. Koshi nage is dus een heupworp.

Deze techniek oefenen we de laatste jaren bijna nooit meer, en dat was te merken.... Gelukkig trainde ik met een vrouw uit München voor wie, zoals ze me achteraf vertelde, koshi nage een lievelingstechniek was.

Na een 3 minuten geklooi van mijn kant toch maar eens gevraagd waarom het bij haar zo goed ging, terwijl ik nogal onzeker was in mijn uitvoering. Bleek natuurlijk allemaal een kwestie van centrum te zijn, en dit centrum laag genoeg brengen om haar comfortabel te werpen. Vooral dat laatste was de sleutel tot succes.

Een hele mooie ervaring, en moest later nog aan het nummer van Shakira denken: hips don't lie. Wanneer het niet goed aanvoelt, is het zeer waarschijnlijk ook niet goed. Dus goed naar je heupen luisteren!

Gelukkig is er onder in de kelder van de trainingslocatie ook een zwembad ingericht. Het water is een beetje koud, maar het het grote voordeel is dat je er na het douchen lekker in je geboorte kostuum kunt gaan zwemmen. Vandaag dus heeeeerlijk gerelaxed na de training, en bedenk me eigenlijk net dat ik niet meer weg wil

Veel plezier in Nederland!